Coach Naturopathe

Cette situation te parle-t-elle ?

Tu es fatiguée? A plat? Sans énergie ni motivation? Tu souffres de maux ou douleurs qui trainent et te gênent de plus en plus? Tu connais des problèmes digestifs? Tu as pris du poids? Tu suis des régimes à longueur d’année sans résultat?

Au quotidien, tu ne sais plus quoi manger? Tu t’ennuies dans ta cuisine. Faire les repas est devenu un fardeau et tu optes souvent pour des plats tout prêt ou pour des pâtes ou du riz,  pour aller vite. Ou parce que tu as peu de « temps à perdre ».

Mais surtout …  Tu es perdu dans ton assiette. On te conseille de ne pas manger trop sucré ni  trop gras alors que les médias vantent à grands renforts de spots publicitaires agressifs les bienfaits « relationnels et sociaux » de goûters, de céréales, de boissons, de collations et de plats préparés tous bien connus et…. tellement sucrés et gras.

Coach Naturopathe

Mais depuis peu…

Peut-être as-tu dernièrement visionné des documentaires sur l’alimentation ou lu des documents qui t’ont questionné? A ce titre, je t’invite grandement à regarder le documentaire « The Game Changers » sur NETFLIX. Loin de moi l’idée de prôner le véganisme mais ce documentaire invite à réfléchir sur nos modes de consommation et ses impacts sur notre Vitalité avec des exemples précis, notamment dans la caserne des pompiers.

D’ailleurs, peut-être que tu t’interroges sur l’impact des lieux de production, des modes de production, des résidus de pesticides, des OGM ou sur les différents scandales alimentaires, les échelles nutritionnelles ou encore sur le développement de maladies de civilisation de type Diabète de type 2, hypertension, maladies dégénératives, cancer, etc. Ou alors te questionnes-tu sur TOUS ces coachs naturopathe en alimentation ou sur ces courants alimentaires qui apparaissent et disparaissent, ces fameux SANS : sans lactose, sans gluten, sans viande, sans céréales, sans FODMAP ou encore sur ces courants hyper-protéinés, le mouvement paléo, les groupes sanguins et tant d’autres.

Ou tout simplement t’interroges-tu sur ta propre Vitalité que tu voies déclinante alors que rien, non rien, n’a changé.

Coach naturopathe

Petit à petit, tu commences à regarder ton assiette d’une autre manière. Finalement, peut-être que ce que tu cuisines et manges n’est pas aussi neutre que cela. Peut-être que tous les aliments n’ont pas les mêmes effets sur toi et ta vitalité? Tu deviens plus attentif à ton corps, ses sensations et ses ressentis.

 

Le cheminement vers l’accompagnement alimentaire par un Coach Naturopathe

Tu sais que quelque chose va devoir changer pour retrouver énergie et joie de vivre mais tu ne sais pas encore quoi ni comment? Tu lis beaucoup, tu cherches des informations sur la toile, tu testes, expérimentes, tu te décourages de ne pas voir de résultats, tu cherches des solutions sur les forums, auprès d’influenceurs mais rien, non rien, ne t’aide.

Par où commencer? Qui croire? Quoi croire dans cette jungle d’information? Qu’est-ce qui est le mieux pour toi? Et puis, peut-être n’aimes tu pas les légumes ni les produits complets alors qu’on te conseille de les manger en quantité? Peut-être ne sais-tu pas comment cuisiner ces nouveaux ingrédients dont on te parle et qui semblent si miraculeux?

En un mot, tu te sens à un carrefour :

Revenir en arrière et fermer les yeux sur les signaux de ton corps, sur ces informations juste emmagasinées et continuer comme avant. Mais jusqu’à quand? Et à quel prix pour ta vitalité?

Coach Naturopathe

Ou alors continuer et te faire accompagner sur le chemin de l’alimentation vitalité par un coach naturopathe.

Pourquoi te faire accompagner par un coach Naturopathe ?

Tu as envie de continuer sur ton chemin vers une Vitalité optimale, vers ton poids de forme, vers ton objectif de bien-être et pour y arriver tu as envie de te faire accompagner?

Alors tu es au bon endroit.

Mais tout d’abord, laisse moi te dire pourquoi bien souvent on se décourage lorsqu’on est seul, ou pourquoi cheminer non accompagné prend du temps? Et bien tout simplement parce que seul on applique les conseils généraux et globaux que l’on trouve. Parce que seul, il est difficile de s’approprier une démarche, de l’individualiser et de se l’approprier.

C’est précisément le rôle du coach naturopathe en alimentation, mon rôle donc, de personnaliser ta démarche vers ton mieux-être en prenant le temps de te connaître, d’écouter ton histoire, ton parcours, d’échanger, de saisir ce qui est important pour toi et rendre cette démarche complètement individualisée. Voila pourquoi, en tant que Coach Naturopathe en alimentation, je ne propose pas de coaching en ligne tout prêt et identique pour tout le monde. Cela ne fonctionne pas justement parce que nous sommes tous différents! Le coaching en alimentation (coach naturopathe) reste dans le même lignée que ma vision de la naturopathie c’est à dire hautement et totalement personnalisée.

Mon programme d’alimentation de Coach Naturopathe :

Je te propose un parcours de 6 mois et 12h durant lesquels nous allons cheminer ensemble vers ton objectif de mieux-être et durant lequel tu vas découvrir, comprendre et assimiler les clefs de l’alimentation Vitalité.

Détails du programme Coach Naturopathe par Morgane Naturopathe :

  • 1 bilan de vitalité au cours duquel nous allons discuter de ton objectif. Je vais apprendre à te connaître et nous identifierons tes étapes de progression du programme « Coach Naturopathe » (1h30)
  • 1 rendez-vous de suivi à 3 mois, donc durant le programme, pour faire un point sur l’avancement des objectifs (45min).
  • 1 suivi à la fin du programme pour faire un point sur l’avancement des objectifs et apporter éventuellement des corrections (45min)..
  • 1 rendez-vous mensuel pendant 6 mois soit 6 rendez-vous de 2h pour détailler l’alimentation Vitalité (2h à 2h30):
    • Rendez-vous 1 : Les protéines et l’acidité. Les produits bio VS conventionnel
    • Rendez-vous 2 : Les glucides et les produits raffinés. Les sucres cachés, la dépendance au sucre et la relation sucre/poids.
    • Rendez-vous 3 : les lipides, les vitamines, les fibres, les minéraux ainsi que les super-aliments.
    • Rendez -vous 4 : La digestion et les associations alimentaires : quels pièges éviter pour une bonne vitalité. Organisation et préparation des repas
    • Rendez-vous 5 : Les méthodes de cuisson et le décodage des étiquettes.
    • Rendez-vous 6 : Astuces pratiques, concrètes et naturelles en cas de désordres de la vitalité.
  • 1 suivi 3 mois après la fin du programme pour évaluer les actions mises en place et mesurer l’atteinte de l’objectif (45min).

Soit un total de 4 séances individuelles de naturopathie et de 6 séances alimentation vitalité (coach naturopathe).

Tarif de l’accompagnement :

990€ pour 6 mois d’accompagnement de coaching alimentaire en naturopathie (Coach Naturopathe).

Ce tarif comprend :

  • Toutes les séances mentionnées ci-dessus en présentiel ou en visio ou un mélange des deux 
  • Tous les supports du programme soit 6 livrets. A la fin de chaque rendez-vous mensuel, tu repartiras avec un livret de la thématique discutée pour revenir dessus à tout moment et t’approprier à ton rythme les éléments étudiés. Tu auras également des recettes et des astuces pour faire de ta cuisine un lieu de joie et de sérénité.
  • Ma disponibilité pour t’accompagner par message à tout moment de l’accompagnement et durant toute une année en illimité.

A qui s’adresse ce programme d’accompagnement Coach Naturopathe?

A celles et ceux qui ont envie et qui sont  prêt.e.s à changer leurs habitudes alimentaires en profondeur : mode d’achat (on s’intéresse aux circuits courts), choix des aliments (de saison c’est le minimum), méthodes de cuisson (oui la vapeur c’est fun et super savoureux tu verras) ou encore les associations alimentaires (non les frites avec la pizza ce n’est pas top).

Pour être certain.e de t’engager sur la bonne voie, je te propose une séance découverte de 45 minutes où nous échangerons sur tes envies, ta problématique et sur le programme. Cette séance nous permettra de voir si le programme est bien adapté à ta demande et cela te permettra de faire le choix éclairé et en conscience. Cette séance est sans engagement et est totalement gratuite. Je t’invite à prendre rendez-vous ici.

Coach naturopathe

A qui ne s’adresse pas ce programme d’accompagnement Coach Naturopathe?

A celles et ceux qui ne souhaitent pas réellement changer leur mode d’alimentation et qui cherchent une solution pansement pour retrouver leur vitalité.

A celles et ceux qui ne souhaitent pas ou qui ne sont pas prêt.e.s à investir dans leur capital vitalité.

A celles et ceux qui trouvent que c’est trop cher.

A celles et ceux quine sont pas motivé.e et pleinement passionné.e par mon programme.

A celles et ceux qui sont déjà en chemin vers une alimentation Vitalité. Dans ce cas, rencontrons nous en séance classique avec que je t’accompagne à aller plus loin.

A la fin de mon accompagnement de coach naturopathe, tu sauras :

  • Identifier les bases à toujours avoir dans tes placards.
  • Apprendre à choisir les aliments adéquats.
  • Savoir cuisiner les aliments selon le mode de cuisson le plus adapté.
  • Préparer et composer des repas équilibrés.
  • Préparer rapidement des repas pour toute la semaine.
  • Organiser tes courses en un tour de main
  • Et surtout, t’amuser en cuisine et te constituer TA base de recette pour ne jamais tomber en panne d’idées.
  • Je te prépare également de belles surprise, notamment des bons plans pour équiper ta cuisine avec des ustensiles de super bonne qualité.
  • Mon programme de coach naturopathe est parsemé de belles astuces au naturel pour une vie plus sereine.
Coach naturopathe

FAQ accompagnement Coach Naturopathe :

  • Ce programme est cher, pourquoi?

Le prix de 990€ est le prix pour un accompagnement complet et individualisé de 6mois.

Ramené à la journée, ce coaching personnalisé te coutera 5,5€ soit le prix d’une boite de gâteau bio de bonne qualité ou de deux petits cafés en terrasse. Avec cet investissement, tu investis en toi sur le long terme et je suis à tes coté pendant une année pour répondre à toutes tes interrogations.

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