Cours de Cuisine Dinan

Nous sommes ce que nous mangeons.

Si nous mangeons n’importe quoi, nous finirons par devenir n’importe qui….

L’alimentation n’a pas seulement pour rôle d’apaiser notre faim ou de réduire les gargouillis de notre estomac. Ou, du moins, ce faisant, elle joue également un rôle capital dont nous n’avons souvent pas conscience : l’alimentation tient une place centrale dans notre bien-être ou, à contrario, notre mal-être. Avec mes cours de cuisine à Dinan, je souhaite vous apprendre, ou réapprendre, à faire le lien entre votre corps, votre mental et votre alimentation.

L’alimentation vitalité c’est quoi ?

L’alimentation vitalité nous apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement de nos cellules donc de nos organes et donc de notre organisme tout entier. Grâce à des apports appropriés et adaptés, nos cellules fonctionnent de manière optimale, notre foie élimine correctement les déchets – qu’ils soient internes ou externes – nos hormones sont correctement synthétisées, utilisées et éliminées, notre digestion s’effectue tranquillement, nos neurones sont correctement nourris, ect. Ainsi, nous nous sentons bien dans notre corps et bien dans notre tête.

Cours cuisine dinan

Pourquoi des cours de cuisine à Dinan ?

Dans notre vie moderne, palpitante et exaltante, nous avons toujours un milliers de chose sur le feu mais assez rarement de bons petits plats maison. Nous cuisinons peu ou parfois même pas du tout. La faute à « Pas le temps » ou à « J’ai autre chose à faire ». Nous avons perdu le lien entre notre assiette et notre corps. Nous mangeons par nécessité, pour apaiser ce trou dans notre ventre, sans penser à notre magnifique machinerie interne qui a besoin, elle aussi, de manger et de bien manger, pour nous donner de la vitalité.

Avec mes cours de cuisine à Dinan, je souhaite avant tout vous redonner l’envie de cuisiner, le plaisir de penser et concocter de bons et sains petits plats maison sans pour autant passer votre vie derrière vos fourneaux.

Je souhaite vous transmettre des clefs pour reprendre le pouvoir sur votre assiette et votre bien-être.

cours de cuisine Dinan

Les objectifs des cours de cuisine Dinan :

  • Des ateliers pratiques et ludiques pour une cuisine savoureuse, colorée et diversifiée
  • Des plats sains et rapides adaptés à votre rythme de vie et vos envies
  • Des astuces pratique et éprouvées pour gagner du temps en cuisine
  • Des réflexes à adopter au quotidien pour gagner en vitalité

A qui s’adressent mes cours de cuisine à Dinan ?

A toutes les personnes  qui ont conscience que la Vitalité débute dans l’assiette mais qui n’ont pas le temps, pas d’idées ou qui pensent que cuisiner c’est trop long ou trop compliqué.

A celles et ceux qui souhaitent modifier leur alimentation sans savoir comment commencer : alimentation végétarienne, végan, cuisine sans gluten ou sans lactose, ou autre.

Cours de cuisine à Dinan le programme :

Les cours de cuisine (Dinan) se déroulent à Corseul. Nous cuisinons pendant 3h et nous dégustons le repas ensemble ou nous faisons une petite collation et vous repartez avec les préparations chez vous. 

  • Détails : de 4 à 6 personnes. L’adresse vous est communiquée à la réservation du cours.
  • Tarif : 60 € par personne pour un cours unique. Possibilité d’un package de 5 cours. 

Si les dates ne vous conviennent pas, contactez moi et trouvons ensemble une solution. Je peux également me rendre à votre domicile pour un cours entre amis, un enterrement de vie de jeune de fille ou tout autre évènement.

Janvier 2022 : Samedi 22 janvier 10h – Lundi 24 janvier 14h.

Thème : A la découverte de la cuisine végétarienne – Réalisation de 3 plats : lasagne végétarienne / burger revisité / tempeh caramélisé

cours cuisine dinan

Février 2022 : Samedi 19 février 10h – Lundi 21 février 14h.

Thème : Couleurs et Saveurs : un Menu tout à la Vapeur : hors d’œuvre / entrées / plat (poisson) / desserts. A la découverte de différentes manières de cuisiner à la vapeur dont le Vitaliseur de Marion.

Mars 2022 : Samedi 19 mars 10h – Lundi 21 mars 14h

Thème : Cuisine belle peau : les ingrédients et aliments pour une peau au top (bouton, ride, sécheresse, crevasse : byebye les problèmes).

cours de cuisine dinan

Avril 2022 : Samedi 23 avril 10h 

Thème : Jeunes pousses, herbes et épices : cuisine végétarienne de printemps.

Mai 2022 : Samedi 13 mai 10h 

Thème : Cuisine anti-gaspi : fanes, peau, herbes.  Au programme : pesto, cake, soupe.

Cours de cuisine dinan

Juin 2022 : Samedi 25 juin 10h

Thème : Tout cru! Un repas complet haut en couleur et riche en vitalité

Cours de cuisine dinan

Cours de cuisine à Dinan option à domicile :

Une première séance « tri des placards » pour faire le tour de vos denrées, décoder les étiquettes et regarder vos recettes (2h30 à  3h00) suivi d’un ou plusieurs ateliers de cuisine de 3h00 sur la thématique de votre choix (liste non exhaustive cuisine végétarienne, cuisine végan cuisine sans gluten, cuisine des petits déjeuners, cuisine 0 déchêts, cuisine chouchou des articulations, etc.).

Tarifs :

  • 1ère séance « tri des placards » :  70€
  • Cours de cuisine (dinan) individuel : 90€.

Le prix comprend mon déplacement à votre domicile dans un rayon de 20km autour de Taden, des dossiers thématiques avec les recettes ainsi que la fourniture des denrées périssables ou spécifiques. Reste à votre charge, les denrées sèches. Possibilité de réaliser cet atelier en famille, entre amis ou voisines – me contacter pour plus de détails et les tarifs.

Pour en savoir plus sur les prestations, les dates ou pour toute question :

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